हीरो सुपरफूड घी विटामिन, खनिज, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। आमतौर पर हम इसे लंच या डिनर में टॉपिंग के तौर पर खाते हैं. फिर भी, आयुर्वेदिक विशेषज्ञ सुबह खाली पेट इसकी थोड़ी मात्रा लेने की सलाह देते हैं।
आयुर्वेद कहता है कि सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से शरीर में रस बनता है, जो शरीर की सभी कोशिकाओं के लिए पोषण का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।
घी वसा को पहले दृष्टिकोण देता है जो मार्ग को आसान बनाता है, आंतों की दीवारों को चिकनाई देता है, और पेट में सूजन, कब्ज और दर्द से बचाता है।
घी कोशिका नवीकरण की प्रक्रिया को बढ़ाता है, शरीर की उपचार प्रक्रिया में सहायता करता है।
घी का सेवन बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है, सूखे, घुंघराले बालों के लिए कंडीशनर है क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण अमीनो एसिड और ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड की अविश्वसनीय रूप से उच्च सामग्री होती है।
घी में मौजूद ब्यूटिरिक एसिड के कारण यह शरीर की जिद्दी वसा को बाहर निकालने और एकत्रित करने में मदद करता है। इतना कि यह वजन घटाने में भी सहायता करता है।
यह हड्डी के जोड़ों में स्नेहक के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है और जोड़ों को चिकना बनाकर जोड़ों के दर्द को रोकता है।
हर सुबह घी का सेवन आंतरिक त्वचा की चमक को बढ़ावा देता है और प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है।
सुबह उठकर एक चम्मच गाय का घी थोड़े से गर्म पानी के साथ लें।
दूसरा विकल्प यह है कि एक चम्मच कच्ची हल्दी या ताजी पिसी हुई हल्दी को घी में मिलाकर उबाल लें। सुबह सबसे पहले इस मिश्रण का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और सूखी खांसी से राहत मिलती है।